7 أفكار فطور في 5 دقائق
اختر فكرة مختلفة لكل يوم من أيام الأسبوع
1🥣
شوفان الليل
شوفان + حليب + فاكهة
⏱️ 3 دقائق2🥑
توست الأفوكادو والبيض
خبز أسمر + أفوكادو + بيضة
⏱️ 5 دقائق3🍨
زبادي بالفواكه
زبادي + توت + مكسرات
⏱️ 2 دقيقة4🥤
سموذي الموز
موز + حليب + زبدة فول سوداني
⏱️ 3 دقائق5🫓
لبنة وخضار
لبنة + زيت زيتون + خيار وطماطم
⏱️ 3 دقائق6🍳
بيض بالمايكرويف
بيض + سبانخ + جبن
⏱️ 4 دقائق7🌯
رول الحمص
خبز بر + حمص + خضار
⏱️ 4 دقائق
0 تعليقات